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Durchschnittliche und manchmal junge Erwachsene Männchen können Problem im Zusammenhang mit der Potenz leiden. Verlegen oder Angst, einen Arzt aufzusuchen, griffen sie auf verschiedene Art viagra. Zweifellos, hilft schnell das Geschlechtsorgan zu erhöhen, aber der beste Weg, um die Potenz zu verbessern liegt in einem anderen. Verletzung der erektilen Funktion kann als Dauer- und Wechselausstellungen. Bevor Sie gehen zum Arzt, um zu versuchen, Potenz, mit folgenden Einschränkungen wiederherstellen versuchen:

  1. der Schlüssel zum Erfolg liegt in der richtigen Ernährung und guten Schlaf. Wie allgemein bekannt ist, Erhöhung der Testosteronspiegel tritt in der Nacht und am Morgen Erektion wird. Die Ernährung sollte Lebensmittel enthalten, die enthalten wichtige Vitamine und Mineralien, die zur Stärkung der Potenz (Proteine, Zink, Selen, Vitamin E, c und viele andere) beitragen. Proteine enthalten in Fleisch, Eiern, Milch, Pilze. Zink in Austern, Pilzen, Nüssen, Erbsen. Vitamin e in Kohl, Rettich, Avocado, Pfeffer gefunden. Und Vitamin C enthalten in Tomaten, Orangen, Ascorbinsäure. Verbesserung der Potenz fördert Trauben, Kohl, Nüssen, Fisch, Garnelen, Grüns.
  2. gehen Sie für den Sport. Ihre Potenz Pošatnëtsâ Gewicht. Es erhöht den Grad der Östrogen-weibliche Hormone, dies führt zu Impotenz und Gesundheitsschäden.
  3. vermeiden Sie Stress und Gefühle der Partei. Da Befruchtung bei günstigen Bedingungen erfolgt.
  4. setzen Sie sich nicht an einer Stelle aller Zeiten.

Sowie zur Erhaltung der Potenz Ebene tragen Unterwäsche aus hochwertiger Baumwolle. Baumwolle ist ein natürliches Material, das Haut Sauerstoff ermöglicht. Wenn tragen Dessous aus Kunststoff, die schädlich für den Damm und die Hoden ist, kann es vorkommen, dass Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Es ist unmöglich, die Leistengegend zu überhitzen.

Und nehmen auch keine Medikamente, ohne Bedienungsanleitung und ohne Rücksprache mit einem Arzt weil Medikamente auch Potenz reduzieren können. In diesem Fall sollten Sie konsultieren Sie Ihren Arzt und rufen alle Medikamente, die Sie treffen.